Dia desses uma pessoa me perguntou se pessoas depressivas tem sonhos que indicam que estão com depressão.
É uma pergunta interessante. Pela minha experiência e estudo, posso afirmar que a resposta não é simples. Já atendi pessoas com quadros depressivos leves a graves e os sonhos destas pessoas variavam demasiadamente.
Lembro-me de uma pessoa, em especial, que tinha um diagnóstico de Depressão Maior. Seu quadro clínico era complexo e seu sofrimento demasiado. Seus sonhos eram alegres, ricos em significado, coloridos e cheios de criatividade. Algo que contrastava com sua atitude desperta, cheia de dor, pesar, lamentação e ausência.
A impressão que eu tinha era que o inconsciente tentava, de todas as formas, resgata-la daquelas profundezas em que estava mergulhada. Pode-se dizer que este tipo de sonho é raro para quem tem diagnóstico de depressão.
Outros (a maioria) tinham sonhos tão sombrios quanto sua vivência diurna. Sonhos que pareciam retratar em imagens oníricas a dor profunda que só quem tem ou teve depressão sabe avaliar.
É mais frequente que as jornadas oníricas de pessoas depressivas sejam repletas de imagens densas, escuras e silenciosas. Estas formas e atmosferas específicas merecem ser compreendidas com delicadeza e escuta simbólica.
Neste post vou trazer alguns símbolos que costumam aparecer nos sonhos de pessoas com depressão. Não se prenda a estas imagens e não as conecte exclusivamente a sonhos de pessoas com depressão, pois a riqueza simbólica extrapola limites ditados pela consciência. Estes símbolos podem estar presentes em sonhos de pessoas não depressivas e trazer significados outros, sempre atrelados a vida e vivencia do sonhador.
Vamos aos principais símbolos de depressão nos sonhos:
- O Escuro
A depressão, em sua dimensão simbólica, não é apenas uma “falta de alegria” ou um estado passageiro de tristeza. Ela pode ser compreendida como um processo de recolhimento, de mergulho nas camadas mais profundas da alma, onde antigos sentidos perderam a força e novos ainda não foram encontrados.
É um momento liminar, de travessia obscura, em que a consciência se depara com o vazio, a estagnação e o sentido perdido. Nos sonhos, essa experiência pode aparecer de formas variadas, mas com padrões recorrentes que apontam para esse estado de alma.
Entre os símbolos mais comuns associados à depressão nos sonhos, encontramos os lugares escuros, subterrâneos ou abandonados. Sonhar que se está em um porão, uma caverna, um labirinto sem saída ou mesmo em uma casa em ruínas pode representar a vivência interna de desorientação, solidão e isolamento. Essas paisagens refletem o estado do ego diante de um momento de retração psíquica, onde a luz da consciência parece tímida ou ausente.
Sonhei que entrava em minha casa. Estava tudo escuro e por mais que eu tentasse acender a luz ou abrir as cortinas havia sempre mais e mais escuridão. Algo impedia a luz de chegar lá.
(Sonho de uma pessoa com depressão).
2. A Doença e a Morte
Outros sonhos frequentes trazem personagens sem vida, desanimados, doentes ou mortos. Essas figuras podem ser compreendidas como aspectos da própria personalidade que perderam vitalidade. Podem representar desejos esquecidos, potências negadas ou partes da psique que estão sendo deixadas para trás. O contato com esses personagens pode ser desconcertante, mas também revelador: o sonhador é convidado a olhar para o que está morrendo dentro de si.
Eu sonhei que estava em um tribunal. Eu seria julgado. Contudo eu estava tranquilo, porque parecia que nada mais importava. O resultado do julgamento não me importava. De repente aquele tribunal tornou-se um cemitério e todos que estavam em suas cadeiras agora ocupavam um túmulo, inclusive eu. Não fiquei surpreso. Também não me importava em estar em um cemitério, no túmulo.
(Sonho de uma pessoa com depressão).
3. A Letargia
A ausência de movimento também é um tema recorrente. Sonhos em que o indivíduo está paralisado, preso, enterrado ou tentando se mover em câmera lenta podem expressar a experiência subjetiva da estagnação. O corpo onírico não responde, e essa impotência pode ecoar a sensação de não conseguir reagir, típica de estados depressivos.
O sonho foi muito ruim. Eu entrava em um estádio. Tinha acontecido um jogo lá, um jogo importante. Mas algo ruim aconteceu. Talvez um atentado. Havia muita gente machucada, outros sem vida. Eu queria ajudar, mas eu não conseguia sair do lugar. Eu simplesmente não me movia.
(Sonho de uma pessoa com depressão).
4. As Intempéries
Outro elemento simbólico importante é a chuva incessante, o tempo nublado ou o inverno. Esses cenários podem refletir um estado de alma marcado pela melancolia, pela perda de sentido e pela falta de vitalidade. Embora a chuva possa ser também um símbolo de purificação e renascimento, em contextos depressivos ela costuma carregar a ideia de peso, de recolhimento da alma, dificultando o fogo interno da vontade.
Eu sonhei que estava em uma rodovia e, de repente, vi ao longe um tornado. A tempestade vinha na minha direção. Saí do carro e fui me esconder debaixo de um viaduto. Era o único lugar que tinha para se proteger.
(Sonho de uma pessoa com depressão).
5. Dor, Abandono e Ameaça
Muitas vezes, aparecem animais feridos, abandonados ou perigosos, como representantes das pulsões instintivas que estão sendo rejeitadas, negligenciadas ou temidas. Esses animais podem simbolizar a energia vital reprimida, as emoções não vividas, a raiva não expressa ou a sexualidade esquecida. A relação que o sonhador estabelece com esses animais no sonho pode fornecer pistas importantes sobre como está lidando com essas forças internas.
Sonhei que estava em um lugar semelhante ao Coliseu. Eu teria que lutar como um gladiador. Mas eu não tinha nenhuma arma para lutar, somente as minhas mãos. Eu conseguia ouvir o rugidos dos leões ainda presos.
(Sonho de uma pessoa com depressão).
6. Obstrução e Frustração
Há também sonhos marcados por viagens que nunca terminam, trens que não partem, aviões que não decolam ou caminhadas em direção a um destino que nunca chega. São imagens clássicas de frustração, de sentido suspenso. O movimento está presente, mas sua direção é frustrada ou obstruída. São sonhos que falam de metas não alcançadas, de desejo bloqueado, de um futuro que não se concretiza.
Eu tenho esse sonho quase todos os dias. Eu sonho que vou pegar o ônibus para ir ao trabalho. Chego no ponto de ônibus ainda cedo. Fico esperando e o ônibus não vem. Começo a me preocupar porque vou chegar atrasada de novo e vou acabar sendo demitida. Passam horas e o ônibus não vem e eu não consigo sair dali, não consigo buscar alguma alternativa. Sei que tenho que fazer algo, mas não consigo.
(Sonho de uma pessoa com depressão).
A interpretação além das imagens oníricas:
Um ponto fundamental na abordagem junguiana é que essas imagens não devem ser interpretadas de forma literal ou negativa. A depressão, assim como seus símbolos, pode ser compreendida como uma fase do processo de individuação. É um convite para descer, para entrar em contato com o que foi esquecido, excluído ou reprimido.
Os sonhos, mesmo sombrios, carregam uma sabedoria própria. Eles nos mostram, através de sua linguagem simbólica, o que precisa ser visto, sentido e transformado.
Por isso, é importante acolher essas imagens com respeito. Um sonho que apresenta símbolos de depressão pode ser o início de um processo profundo de transformação. Ao reconhecer essas imagens e dialogar com elas, podemos acessar o que está por trás do vazio: muitas vezes, uma nova forma de ser está germinando no escuro.
Jung apontava que a alma tem um movimento natural de alternância entre luz e sombra. Assim como o dia é seguido pela noite, também nossa vida psíquica passa por ciclos. A tentativa de evitar a dor a todo custo pode nos afastar do aprendizado contido nela. Os sonhos, então, tornam-se aliados nesse percurso. Eles sinalizam quando algo precisa ser revisto, resgatado ou curado.
Em um contexto terapêutico, trabalhar com os símbolos de depressão nos sonhos pode abrir espaço para uma escuta mais profunda do sofrimento. Permite que o psicoterapeuta compreenda as imagens não como patologias a serem eliminadas, mas como expressões de uma alma em busca de sentido.
Ao oferecer um espaço seguro para que o sonhador se relacione com essas imagens, o processo de cura pode se iniciar a partir do reconhecimento do que está sendo simbolizado.
Por fim, vale lembrar que os sonhos não oferecem respostas rápidas nem fórmulas prontas. Eles são convites. Apontam caminhos, mas cabe a nós percorrê-los com paciência, coragem e compaixão.
Os símbolos de depressão, por mais difíceis que sejam, podem conter as sementes de uma nova vitalidade. Basta que possamos escutá-los com atenção e deixemos que, a seu tempo, revelem o que precisam nos ensinar.
Desejo bons sonhos para você!