Compreendendo a Estrutura dos Sonhos

Para Jung, a estrutura de um sonho é semelhante a de um drama. É composto por quatro fases:

Exposição: a cena de abertura, que apresenta o lugar, os personagens e a situação que o sonhador enfrentará, a questão ou o problema que é expressado através de uma metáfora. Essa metáfora é o próprio sonho.
Desenvolvimento: o surgimento da trama, o desenrolar do enredo.
Culminação: ocorre algo significativo, e o personagem principal responde.
Desfecho: o resultado ou a solução da ação do sonho. O desfecho demonstra como o sonhador lida ou pode lidar com o problema/situação.

Jung considerou o desfecho a parte mais importante do sonho porque mostrava onde a energia do sonhador estava projetada.

Nem sempre nos recordamos de sonhos completos. Muitas vezes a lembrança é apenas de um fragmento, que apresenta apenas uma ou outra fase do sonho. Enquanto alguns sonhos são muito curtos ou fragmentados, o que pode dificultar a interpretação, o sonho que traz como conteúdo as quatro fases pode ser um sonho importante. É preciso compreender seus símbolos para para ter clareza do seu significado. Lembre-se que o sonho é uma mensagem do inconsciente, que se expressa através de símbolos significativos e peculiares ao sonhador.

Uma pessoa que quer interpretar um sonho pode, como Jung, usar o método de amplificação. Isso envolve a elaboração de uma imagem contextual do sonho para encontrar seu significado. Para amplificar o sonho algumas perguntas devem ser feitas ao sonhador:

Quais associações pessoais você pode fazer com a imagem ou o símbolo que aparece no sonho? O que essa imagem/símbolo significa para você? E o que mais?
Que sentimentos você associa a este símbolo / imagem / pessoa no sonho?
Quais partes escondidas de você mesmo essa imagem de sonho representaria?
O que mais esse sonho te faz recordar?
Existe uma importância cultural para essa imagem dos sonhos? Se assim for, o que é?
Existem significados arquetípicos para esta imagem? Em caso afirmativo, o que eles são? (Normalmente, a resposta as questões 5 e 6 é dada com o auxílio do psicoterapeuta, já que envolve conhecimento mais profundo sobre arquétipos, símbolos, mitos, conhecimentos antropológicos e religiosos).

A situação consciente do sonhador também é bastante importante. O sonho não é um evento isolado e não pode ser separado da vida cotidiana do sonhador. Portanto, uma série de atitudes conscientes começam a se agrupar dentro do inconsciente. Os sonhos tendem a compensar essas atitudes conscientes ou traços de personalidade, que de outra forma serão reprimidos, escondidos ou esquecidos. Por exemplo, se o sonhador reprime seus sentimentos de raiva na vida acordada, ele pode ter sonhos onde apresenta comportamentos de raiva, ira ou irritação, cujo objetivo é a compensação do comportamento de raiva contida. O sonho tem um efeito de equilíbrio ao produzir outro ponto de vista para o sonhador.

Mesmo que você não lembre do sonho completo, faça o registro do que recordar. Esse hábito é importante para auxiliar a recordar os sonhos.

Bons sonhos para você!