Muito tem-se falado sobre a importância do autoconhecimento. Desde os gregos, a máxima “Conheça-te a ti mesmo” figura como uma proposta para o desenvolvimento pessoal. Quem já tentou seriamente trilhar esse caminho sabe o quão difícil é conhecer-se.
Existem muitas propostas de autoconhecimento que “chovem no molhado”, ou seja, não proporcionam o verdadeiro autoconhecimento, mas sim a constatação do que já é conhecido. C. G. Jung alertava para o fato de que muitas pessoas confundem autoconhecimento com conhecimento dos aspectos do Ego (Eu).
Responder a perguntas como: quais são seus propósitos de vida; o que você gosta ou não gosta de fazer; quais são suas melhores/piores recordações; quais suas tendências, entre outras questões, não são suficientes para o autoconhecimento. Essas informações baseiam-se em conteúdos conscientes, que talvez estivessem aparentemente “esquecidos”, mas que são facilmente recuperáveis a partir de foco e reflexão. Nada que você já não soubesse de si mesmo.
O verdadeiro autoconhecimento é fruto da assimilação de conteúdos que são inconscientes e, portanto, desconhecidos pelo Ego. Um dado muito importante é que, apesar do Ego não conhecer os conteúdos do inconsciente, ele é fortemente influenciado por ele.
“Até você se tornar consciente, o inconsciente irá
dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino”.
Carl G. Jung
Temos um lado consciente, que conhecemos com mais ou menos profundidade, e um lado inconsciente, que pode ser percebido na base de nossas tendências, impulsos, descontroles, vícios, etc, e que se manifesta através dos sonhos, fantasias, imaginação ativa, sincronicidades e sintomas. A atenção, reflexão e aprofundamento sobre essas formas de acesso ao inconsciente são o caminho para o autoconhecimento.
Normalmente precisamos de um guia, mestre, orientador ou psicoterapeuta que nos auxilie nesse processo. Seguir nesta jornada pessoal é desafiador. Apesar do autoconhecimento ser um caminho que ninguém pode fazer por você, é um caminho que dificilmente poderá percorrer sozinho. Todos temos pontos cegos. Para que possamos nos enxergar, como verdadeiramente somos, precisamos de alguém que faça a função de espelho para refletir a nossa verdadeira imagem. O que estamos mais acostumados a ver é a projeção de crenças e modelos teóricos sociais e culturais padronizados.
Conhecer suas motivações inconscientes pode ter um efeito curativo sobre você e sobre seu ambiente. O autoconhecimento fará com que grande parte das ilusões que você tem a respeito de si mesmo (e são muitas, não tenha dúvida) sejam substituídas pelo que é verdadeiro e profundo no seu ser. Assim, você se fortalece e a vida fica mais fácil de ser vivida.
Uma das formas mais ricas de autoconhecimento é a análise dos sonhos. É frequente que os sonhos orientem o caminho e sinalizem as mudanças. Quando em processo de análise e, consequentemente, de autoconhecimento, os sonhos tendem a ser carregados de simbolismos de renascimento, revelando o processo de crescimento e desenvolvimento pessoal. Esse processo de autodescoberta e transformação traz ânimo renovado à vida.
Todos temos pontos cegos. Para que possamos nos enxergar, como verdadeiramente somos, precisamos de alguém que faça a função de espelho para refletir a nossa verdadeira imagem. O que estamos mais acostumados a ver é a projeção de crenças e modelos teóricos sociais e culturais padronizados.
É muito gratificante para o profissional ouvir dos analisandos: “o autoconhecimento é bom demais, sou uma nova pessoa”. Depois que você prova deste recurso, percebe que a vida ganha novo sentido e preenche todo espaço, antes ocupado por vazio, angústia e ansiedade. Mesmo quando você recebe a visita de sentimentos difíceis de lidar, eles poderão ser superados com mais facilidade.
Se você já está no caminho do autoconhecimento, parabéns! Se não, comece sem demora. É o melhor investimento que você pode fazer na sua vida. E lembre-se, o autoconhecimento é um processo, siga sempre adiante, em busca desse encontro com seu verdadeiro eu. Às vezes esse processo pode ser doloroso, mas sempre vale a pena.
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Também atendo pessoas que desejam iniciar um processo de psicoterapia ou compreender melhor sua vida interior.
Sobre a autora
Giane é psicóloga com mais de 25 anos de experiência em atendimento clínico. Através do trabalho analítico, auxilia cada pessoa a compreender sua singularidade, superar desafios, trabalhar com áreas menos desenvolvidas da personalidade e integrar aspectos inconscientes, especialmente através da interpretação dos sonhos.
